Das heutige Berufsleben ist oftmals sehr schnelllebig und konfrontiert die Menschen mit hohen Anforderungen und Erwartungen. Sie finden sich oft in Situationen wieder, die sie an die Grenze ihrer persönlichen Belastbarkeit bringen. Die Gründe dafür sind vielfältig. Unbestritten lassen sich Herausforderungen leichter meistern, je besser die individuellen Bewältigungsstrategien sind und je leichter es gelingt, einen guten inneren Zustand herzustellen und zu bewahren.
Oftmals ist es nicht möglich, die externen Rahmenbedingungen unmittelbar zu beeinflussen. Sehr wohl ist es aber möglich, sich selbst so zu stärken, dass Herausforderungen mit mehr Leichtigkeit und Souveränität gemeistert werden können. Das Seminar lädt zu einer Innenschau ein und anhand gezielter Übungen werden innere Blockaden gelöst sowie neue Strategien entwickelt.
Ziel:
Die TeilnehmerInnen lernen Bewältigungsstrategien kennen, um berufliche Herausforderungen leichter meistern zu können.
Inhalte:
- einen guten inneren Zustand herstellen und halten können
- achtsam mit sich selbst umgehen
- Macht der Gedanken kennen und nutzen lernen
- Belastungen abbauen und auftanken
- verschiedene Energiemuster kennenlernen
- neue Strategien für den Umgang mit belastenden Situationen finden
Zielgruppe:
Personen, die die Herausforderungen des Berufslebens mit mehr Leichtigkeit und Souveränität meistern wollen.